Ayuda para aliviar nuestras articulaciones de forma casera

Cuidar nuestras articulaciones es crucial para mantenerlas saludables y sin dolor. Aunque condiciones como la artritis pueden causar inflamación y molestias significativas que afectan nuestra calidad de vida, es fundamental recibir tratamiento médico adecuado.

Además, existen remedios caseros que pueden complementar el tratamiento profesional, ayudar a aliviar el dolor y la inflamación en las manos de manera efectiva.

Te mostramos cómo reducir la inflamación en las articulaciones de las manos utilizando alternativas naturales.

-Una forma muy simple y eficaz de desinflamar las articulaciones de las manos es aplicando compresas de manzanilla tibia en la zona, la manzanilla es un poderoso antiinflamatorio natural que cuenta con muchos beneficios para tu salud.

Preparar una infusión de manzanilla con la hierba natural, déjala hervir por 5 minutos y, una vez tibia, moja una compresa en el líquido y aplica en la zona afectada hasta que la misma se enfríe. Puedes repetir 3 veces al día.

-La infusión de jengibre también es muy eficaz para desinflamar las articulaciones de las manos, pues del mismo modo que la manzanilla, su raíz es un poderoso desinflamatorio natural. Adquiere una raíz de jengibre en cualquier supermercado, pélala, ráyala y luego elabora una infusión añadiéndola al agua hirviendo y dejando que suelte sus propiedades durante 5 minutos. Una vez que esté tibia podrás aplicarla del mismo modo que la manzanilla.

-Muchos saben que el aloe vera está lleno de grandes beneficios para la salud, pero esta planta que popularmente es conocida por favorecer la cicatrización, también es ideal ayudando a desinflamar las articulaciones de las manos.

Lo ideal es que si sufre de alguna condición que ocasione inflamación en las articulaciones, compres una planta de aloe vera o sábila y la tengas en casa. Cuando presentes la inflamación simplemente corta una de sus hojas y retira la pulpa, aplica la misma en la zona afectada y deja actuar por al menos 20 minutos, notarás la diferencia.

-El agua de mar, debido a su alto contenido de yodo, favorece la desinflamación de las articulaciones y la reducción del dolor, por lo que sumergir tus manos en agua de mar tibia te ayudará a sentir un rápido alivio. Pero si no tienes la posibilidad de acceder fácilmente al agua marina, puedes también añadir un generoso puñado de sal gruesa a una olla de agua tibia, sumerge tus manos durante al menos 10 minutos y disfruta de sus beneficios.

-Además, algunos alimentos son favorecedores para desinflamar las articulaciones de las manos debido a sus propiedades. Entre ellos te recomendamos consumir:

• Piña
• Semillas de Lino
• Cerezas
• Uvas rojas
• Semillas de Chia